ショートスリーパーに挑戦してみた結果。
ショートスリーパーに挑戦してみた結果を書きます。
ショートスリーパーへの道
まだ3日目ですが、挑戦した経過報告をしてみます。
挑戦1日目
4時30分に目が覚める(くっそ寒い)
布団の中で少し暖をとったあと、意を決して布団から脱出。
急なことで脳が対応しきれずカオスな状態になりましたが、なんとか2時間仕事をして7時に二度寝。
二度寝して起きたときにある変化が芽生えます。
「もうこんな時間だ...。」→「まだこんな時間なのかw」
夜は22時過ぎに就寝。
挑戦2日目
目覚ましのおかげもあり、5時半に起床。
いつも通り仕事はするが、まだ眠気が来るので我慢せずに寝るようにした。
ぐっすり眠れたうえに、寝過ぎることがなくなった。
22時には眠気が来るようになった。
3日目(今日)
目覚ましで5時半に起床。
ぱっちり目が覚めるので、眠気が来なくなるようになってきた。
ショートスリーパー体験をして感じたこと
貴重な体験ができました。
この時期ならではかもしれませんが、とにかく寒すぎる←
パソコンが不調になる(40分間)
早朝の作業は本当に捗ります。
この音も何も感じない時間は、まさに我々にとって至福の一時。
貴重な考えが吹っ飛ぶ心配もない。
もっとも効率的に活動ができる起床時間は、5時30分だと判明。
この時間からだと、冬でもパソコンがなんとか正常に仕事してくれるみたいです。
早寝早起きは三文の得っていいますけど、ショートスリーパーが一番得してるんじゃないですかね?
次いで、早寝早起きをしている方が得をしているでしょう。
将来的には、できる範囲内でショートスリーパーになる!
これが、当面の目標ですね。